Cén fáth a bhfuil sé in ann do cháil shuímh a fheabhsú ag baint úsáide as masca éadair de shíolc?

Conas a mhéadaíonn solas do chuid suan sula dtuigeann tú féin é

Bíonn an corp daonna ag obair ar rith láithreach gach lae a bhfuil sé ag brath go mór ar thaisce solais. Úsáideann grúpa beag ceall sa mheabhair, a dtugtar an nucleus suprachiasmatic uirthi, comharthaí solais ón tsúileanna chun cinneadh a dhéanamh an bhfuil sé lá nó oíche. Nuair a thagann solas ar an retina tar éis an dorcha, cuireann sé cosc ar tháirgeadh melatonín, an hormón a chuireann an t-áit chun slánú. Fiú beagmhéad solais, mar shampla solas lamhach ó lampa sráide trí chúrtain nó an ghloine ó scáileán teilifíse, is leor é chun tosaigh an tsuan a mhothú agus do chuid suan a laghdú. Cuireann masca éadair an solas seo amach. Is é an t-aistriú simplí é, ach tá sé ag réiteach aon cheann de na cúiseanna timpeallachta is coitianta a chuireann isteach ar shuan maith, go háirithe do dhaoine a mhaireann i gcathracha, a obair i mbun oibríochtaí oíche, nó a théann ar thurasí thar cinníreanna ama.

Cén fáth a oibríonn síolc go hiontach ná go leor roghanna eile

Níl gach clúdach súil mar a chéile, agus tá an t-ábhar níos tábhachtaí ná mar a bheadh an chuid is mó daoine ag súil leis. Tá roinnt airíonna nádúrtha ag silk a dhéanann é an-bhailiúil don úsáid seo. Tá sé nádúrtha go dtí an gcraiceann géar timpeall na súile agus laghdaíonn sé an frithbhrú, rud a laghdaíonn an riosca go mbíonn línte nó tinneas ann nuair a éiríonn tú ar maidin. Tá silk ina ábhar a bhreathnaíonn freisin, mar sin ní thógann sé teas nó fiacail mar a dhéanann cuid de na hábhair sintéiseacha eile. Tá an breathnú seo tábhachtach do thoil i rith an oíche, mar gheobhaidh tú clúdach te tar éis a bhaint as gan a thuiscint. Tá silk éadrom, rud a chiallaíonn nach mbeidh an clúdach ag brú go trom ar do aghaidh, agus tá sé an-luachmhar, rud a chuireann leis an gclúdach dul i mbun na gcruthanna ar an srón agus ar na gualainní gan geataí a fhágáil ina bhfuil solas in ann isteach a thabhairt. Taispeánann an tábla thíos na hábhair is coitianta a úsáidtear do chlúdach súil.

Is é an patrún ná go bhfuil silk ar barr an liosta ó thaobh toil agus breathnaithe de, agus gur féidir le hábhair eile solas a bhlocáil go maith ach nach bhfuil siad chomh maith ó thaobh an taithí shinséirí.

Na Mionsonraí Dearadh a Chinntíonn An bhfuil Solas Bainte Amach As go dtí an pointe sin

Ní thagann an t-éadach amháin leis an solas a chosc. Is é an dearadh a dhéanann é. Má tá clúdach súl de shíolc leis an mbunús níos lú ná mar a d'fheicfeá, cuirfidh sé solas isteach timpeall na mbord, cibé cáil a bhíonn ar an mbrat. Tá roinnt eilimintí deartha tábhachtach.

1. Cruinneáil timpeall an droichead sróna, a chuireann bac ar an bpléasc a chuireann solas isteach.

2. Sreanganna inrochtana a choinníonn an clúdach i dtaca gan brú róthrom.

3. Leithead a chlúdaíonn an réigiún iomlán an tsúl, ní amháin na cluasaí.

4. Líne nó struchtúr inmheánach a chuireann tuirseacht leis gan teas a chur leis.

5. Treoigh a n-ullmhúcháin níos mó brú ar aghaidh an duine.

D’fhógair taighdeoir codladh go raibh an chuid is mó de na míshásaithe le clúdacha súl bunaithe ar mhíshásamh an fhadhbanna, ní ar mhíshásamh an ábhair. Beidh clúdach cottain maith-chluasaithe níos fearr ná clúdach síolc nach bhfuil ceart-chluasaithe. Mar sin, tá sé chomh tábhachtach agus a thriail nó clúdach a roghnú le méid inrochtana.

An Taithí Sinséarach agus Cén Fáth a Bhaineann Sé le Tús an Chodlata

Ní bheag an ádh fós. Tá ag dul i dtuinne ag brath ar an gcóras néarógach ag athrú go staid pharasympatúil, agus cuireann neamhshuíomh fisiciúil an cholainn i mbrú. Má tá an masca tanaí, te nó gearr, beidh an duine aige a thuiscint go dtí sin, agus is é sin an oposite den rud atá de dhíth. Is fuar agus glan an silk in aghaidh na craiceann, rud a chuireann le sábháilteacht gan a bheith ró-thapa. Is é an difríocht seo sa thaisce an fáth go dtugann go leor daoine a bhfuil an dá cheann acu – cotton agus silk – cás le silk don úsáid gach oíche, fiú ansin nuair a bhíonn sé níos costasaí. Is cuid d’fheidhmiú an táirge é an taithí shéanúil, ní bheagán breise.

Cás ar Athraigh an Masca Ceart Patrún Codlata

D’fhreastalaí ghnó a bhí ag taisteal go minic ar thráthanna éagsúla gach mí chuaigh i ngleann le codladh i seomraí óstáin. Chabhraigh curtáin dubha leis, ach tháinig solas fós timpeall na mbord, agus bhí an turasóir ag éirí ag 3 nó ag 4 a.m. go minic gan féuchaint ar ais. Tar éis dó an t-éadach siléid cruthaitheach le sreang rialaitheach a úsáid, tháinig na h-éirí níos lú. D’admhaigh an turasóir go raibh sé níos fusa codladh arís tar éis an gcéad éirí, rud a bhí go minic an cuid is deacra. Níor tharla athrú mór sa chiall go raibh uaireanta breise codla ag an duine. Bhí sé ina bheag-athrú ar leanúint an chodlata a rinne difríocht a bhris ar an lá dar ndiaidh. Is é sin toradh fíorúil do sheiceamh simplí.

Cá bhfuil teorainn chléite ar Ghluaisean Súl

Níl clúdach súl ina leigheas ar dhísleapáin, ar aphasia codlata nó ar aon dísordanna cliniciúla eile codlata. Ní mór évaluateáil agus cóireáil gairmiúil a thabhairt do na cásanna sin. Tugann clúdach súl faoi deara factor amháin sonrach, is é sin ionfhabhtú solais, agus oibríonn sé is fearr mar chuid de rialachán níos leithne codlata a léiríonn ama cothromaithe, laghdú úsáide scáileáin roimh chodladh, agus timpeallacht chodlata áisiúil. Ní féidir leis freastal ar ghuth nó ar bhrionglach neamháisiúil. Dona oibrithe athshocraithe agus dona turasóirí, is minic a fhaigheann siad leas níos suntasaí ón gclúdach toisc go mbíonn ionfhabhtú solais acu go minic as an am ceart i gcomparáid le hama codlata. Dona daoine a bhfuil cleachtais chodlata maith aca cheana féin, is beag an fheabhas a bheidh ann. Má shocraíonn tú súil leis an táirge go réasúnta, beidh sé úsáideach ina ionad a bheith míshásta.

Conas a Thacaíonn Taithí ar Tháirgeadh le Cáil an Táirge

Is é masca an súil táirge simplí, ach na mionsonraí a dhéanann é a oibriú go maith, mar shampla calaíocht an adaimh, an t-ocas agus an fhadhb, ag brath ar díolú iomlán na monaróireachta. Tá Fabhrac Foinse an Mhála ag déanamh leictreanna saincheaptha agus málaí ar feadh fiche bliana, ag oibriú mar thionchar atá féin-aimsithe faoi BSCI le ceadú ó Disney, ID Walmart, agus ID Target. Tá taithí acu ar chaighdeáin tástála SAM agus AE lena n-áirítear CPSIA, REACH, agus EN 71, rud a chiallaíonn go mbíonn slándáil agus calaíocht na n-ábhar á lorg go córasach seachas a fhágáil do thimpeallacht. Dona brandaí a bhfuil sé ag forbairt a gcuid leictreanna codlata a ghlacann le riailí an mhargaidh, is é an comhtháthú seo de thaithí ar an monaróireacht agus eolais ar an gcomhlíontas a dhéanann an táirge simplí go héifeachtach agus go slándáilte.